Shiatsu

LE SHIATSU

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Tirant ses principes de l'acupuncture chinoise, médecine vieille de 5,000 ans, les manoeuvres du Shiatsu visent à maintenir ou rétablir une libre circulation de l'énergie dans le corps. Pour les Orientaux, le corps et l'esprit forment un tout en constante réaction. Rappelons-nous comment un simple rhume peut nous démoraliser, comment une peine d'amour nous couper l'appétit ou une inquiétude nous donner un mal de tête. Le corps et l'esprit s'influencent sans cesse.

Les Orientaux considèrent que tout est énergie; eux disent Ki ou Chi ou Qi. Cette énergie en continuel mouvement est régie par des lois bien précises et assez complexes. Résumons-les simplement en mentionnant que 1. le Ki est contenu dans des canaux, appelés méridiens, répartis sur l'ensemble du corps; 2. chaque canal alimente un organe ou un viscère correspondant et 3. chaque paire organe-viscère est animée par une émotion.

Par exemple, le méridien Foie et le méridien Vésicule Biliaire forment une paire; ces deux méridiens circulent le long des jambes et l'émotion associée est la colère. Les personnes qui ont un tempérament bilieux ont généralement des problèmes avec leur foie ou leur vésicule biliaire et des difficultés à exprimer ou contrôler leur colère.

Il existe 12 canaux méridiens placés bilatéralement sur le corps. Le long de ces méridiens se retrouvent 361 points ou tsubos, appelés aussi points d'acupuncture. Les manoeuvres du Shiatsu se font sur ces points et le long des méridiens. Si l'énergie cesse de bien circuler, c'est qu'il y a blocage de cette énergie; ces blocages privent le corps d'une quantité d'énergie essentielle à son bon fonctionnement. On deviendra donc vite fatigué, la digestion sera difficile, l'élimination incomplète, le sommeil moins récupérateur...

Lorsqu'il y a perturbation de la circulation énergétique, laquelle se fait aussi sentir par des douleurs localisées au cou, au dos, au thorax..., l'application du Shiatsu devient un excellent moyen pour réouvrir les méridiens, défaire les blocages et rétablir cette fameuse circulation énergétique. Les effets du massage Shiatsu sont souvent instantanés et se prolongent dans le temps car la détente vécue par le Shiatsu est profonde et renforce les méridiens, du moins tant que nous évitons les comportements qui ont causé les blocages.

Si veut dire doigt et Atsu, pression. La principale manoeuvre du Shiatsu consiste en pressions exécutées avec les paumes et les doigts, surtout les pouces. D'autres pressions peuvent aussi être faites en utilisant les jointures, les coudes, les genoux et même les pieds. Il nous arrive aussi de marcher sur la personne qui reçoit un massage Shiatsu. On exécute des étirements graduels du dos, du cou, des bras et des jambes. On effectue des mobilisations articulaires. Et on fait aussi de grands effleurages pour diriger le flux énergétique.

Le Shiatsu peut se faire avec ou sans vêtements puisque nous n'utilisons pas d'huile. Il se pratique au sol, sur un futon, sur une table à massage ou sur une chaise spécialement conçue pour le Shiatsu.

Le Shiatsu s'adresse à tous ceux et celles qui veulent se faire du bien. Il pourra certainement vous aider si, plus ou moins souvent, vous sentez des malaises ou des douleurs physiques; si, dans différents moments de votre vie, le stress ou l'intensité trop forte de vos émotions grugent votre énergie en perturbant vos fonctions de base (sommeil, respiration, digestion, élimination...); si vous avez le goût d'une relaxation profonde. Vous adorerez l'état de bien-être que le Shiatsu peut vous procurez.

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