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Il Codice del Benessere: EFT

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EFT è la sigla di Emotional Freedom Techniques, un insieme di metodi di auto-guarigione sviluppati da un ingegnere e coach americano, Gary Craig.
Il lavoro di Craig prende le basi dalla Teoria della Relatività di Albert Einstein, la famosa equazione E=mc2, la quale dimostra che tutto, compresi i nostri corpi, è energia che si esprime (vibra) a diverse frequenze, ed è in costante movimento. Quando la circolazione dell’energia dentro di noi viene in qualche modo bloccata, avviene uno scompenso che si manifesta come sintomo fisiologico, emotivo o psichico. Ad un blocco o corto-circuito energetico possono essere ricondotti sintomi molto diversi tra loro quali, tra gli altri, fobie, dolori fisici, traumi, convinzioni limitanti, allergie o stati d’ansia. Tutti questi fenomeni sono, secondo le teorie nate in questi ultimi anni dalla fusione tra fisica quantistica e psicologia che prende il nome di Psicologia Energetica (Dr. Fred Gallo, Energy Psychology), riconducibili ad uno squilibrio nei cosiddetti Meridiani. Questa rete di canali invisibili ad occhio nudo trasporta l’energia all’interno del corpo umano ed è alla base della Medicina Tradizionale Cinese, Agopuntura in testa. Conosciuti in Cina da almeno 5000 anni, anche in Occidente si sta arrivando a comprendere quanto i Meridiani siano vitali per la salute dell’uomo. L’individuazione di una causa comune (il corto-circuito energetico) ha portato all’estrema semplificazione delle procedure per risolvere molti tipi di squilibri, ed ha notevolmente allargato il ventaglio delle possibilità di benessere attualmente a disposizione.

I pionieri di queste nuove discipline, delle quali EFT è senz’altro la più famosa, sono stati il chiropratico George Goodheart, il Dr. John Diamond, lo psicologo californiano Roger Callahan  e lo stesso Craig.
Le nuove teorie, supportate da centinaia di migliaia di casi effettivi, vengono riassunte con l’affermazione che:
“La causa di qualsiasi Emozione Negativa è una interruzione nel sistema energetico del corpo”.
Ne consegue che, per favorire l’auto-guarigione, bisogna riequilibrare il sistema energetico (Meridiani) picchiettando, con la punta delle dita, su specifiche zone del corpo mentre la mente è sintonizzata sul problema da risolvere. Ciò porta al riassorbimento del corto-circuito e di conseguenza alla neutralizzazione del problema. La semplicità del metodo lo rende applicabile da chiunque, bambini compresi, ed è uno dei motivi che ha portato EFT a diffondersi così rapidamente nel mondo (ad oggi più di 5000 tra medici, psichiatri, psicologi, agopuntori, chiropratici, infermieri, naturopati ed altri professionisti della salute in decine di nazioni la praticano). Molto numerosi sono anche coloro che la apprendono per portare sollievo a se stessi ed ai loro famigliari ed amici. In breve, EFT è diventato uno degli strumenti di auto-guarigione più diffusi ed efficaci del pianeta.

Molti sono ancora gli scettici “a priori”, e comprensibilmente vista la rapidità e la semplicità di esecuzione di EFT, eppure non è raro, già durante le conferenze di presentazione della tecnica, osservare in molti casi oltre il 70% dei presenti ottenere un notevole miglioramento su problemi quali traumi, ricordi dolorosi, difficoltà respiratorie e disagi fisici. Ecco le principali caratteristiche di EFT:
- non necessita dell’utilizzo di farmaci né di rimedi naturali (anche se, usata in associazione ad essi, ne amplifica l’efficacia);
- può essere applicata al di fuori del contesto (per neutralizzare una paura di volare non è necessario andare in aeroporto, lo si può fare tranquillamente seduti a casa);
- i risultati emozionali sono di solito definitivi, soprattutto quando viene trattato ogni aspetto del problema;
- i problemi fisici a volte si ripresentano (questo perché, per avere effetti duraturi, bisogna neutralizzare gli eventi negativi e le credenze all’origine dei sintomi fisici);
- spesso funziona rapidamente, ed a volte si ottengono le Meraviglie Istantanee (la soluzione di un problema in pochi minuti non è così rara come in altri ambiti);
- è relativamente indolore (se applicata ad un evento traumatico anche intenso spesso lo neutralizza nel giro di una o due sessioni, limitando drasticamente il dolore emotivo provato dal soggetto).

EFT sta diventando sempre più conosciuta in tutto il mondo e si stima che più di un milione di persone abbiano finora ricevuto i suoi benefici. Ad ulteriore convalida, uno studio controllato è disponibile sul numero di Settembre 2003 del Journal of Clinical Psychology.
In questi anni la quantità di problematiche trattate e risolte con EFT è notevolmente cresciuta, tanto che essa viene applicata anche in situazioni di scarsa autostima, gravi traumi, prestazioni sportive, scolastiche, artistiche e lavorative.
Per finire, è importante sottolineare come, grazie ad EFT, una parte importante della responsabilità della propria salute passi nelle mani di ciascuna persona, favorendo quella crescita di consapevolezza chiaro segno di evoluzione di un individuo e di un popolo.

Forum EFT

Filmato dimostrativo della tecnica EFT

 

 


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