Energia del suono

Inviato: Mar Gen 30, 2007 11:13 am

se volete vi mando un poster con il mio viso,

si sa mai che vi ispiri qualcosa.. ehehehe Cool

Inviato: Mar Gen 30, 2007 11:32 am

per ricollegarci al suono, anche i mantra (che sono suoni ripetitivi emessi con la voce) aiutano il praticante a connettersi col pensiero-intenzione evocato dal mantra stesso; provate con questo mantra che ho appena creato e testato per voi:

EZTINUZZA (con accento sulla i)

Mantra apportatore di PACE

si puo recitarlo in questo modo:

in meditazione nella posizione classica del loto o a schiena dritta su di una sedia in un luogo tranquillo, lasciando andare il respiro come viene col suo ritmo e tempi senza controllarlo, pronunciamo mentalmente inspirando: EEEEEEEEEEEEZZZ......poi espirando: TIIIIIIIIII....poi inspirando: NUUUUUUUZZZ.....poi espirando: ZZZAAAAAAA...(fate tutto questo per circa 30-40 min.)

...oppure pronunciatelo mentalmente anche mentre guidate, o lavorate, o quando sentite che qualsiasi situazione vi sta scappando di mano

e per i canterini, le note giuste testate del mantra sono queste:

EZ = do3
TI = mi3
NUZ = fa3
ZA = si2 (chiudete cantando però la nota SI che sta a mezzo tono sotto al DO di partenza)

quindi il ritmo è di 4/4, ossia ogni nota con relativa sillaba del mantra vale 1/4; la velocità del metronomo (come detto) è in sincronia col vostro naturale respiro del momento stesso, che è comunque differente dal momento precedente, e cosi via....

N.b.: può essere cantato su qualsiasi ottava a seconda della vostra estensione canora naturale (qui di sopra ho messo il numero "3" accanto alle note, che sta ad indicare la terza ottava come esempio per far comprendere meglio ogni nota a che altezza si trova rispetto a quella di partenza DO), solo consiglio una ottava che vi stanchi il meno possibile...inoltre lo si puo cantare anche mentalmente in silenzio in qualsiasi momento tranquillo della vostra giornata.

ecco qui un esempio di come andrebbe cantato:

http://www.biolifestyle.org/download/file/download.php?idfile=58

Ovviamente questo è solo un esempio per l'intonazione, non per i tempi di ogni sillaba che sarebbero ciascuna ogni volta differenti, in quanto come detto, ciascuna sillaba deve durare il naturale respiro ed espiro relativi per come si presentano ogni volta durante la vostra meditazione.

Provatelo e fatemi sapere Wink

P.S. per gli addetti ai lavori:
Attraverso la radiestesia ho convertito una intenzione-pensiero-azione in parola e note musicali: questa è l'alchimia radiestesica