La pratique de zazen consiste tout simplement ? s'asseoir et ? 'm?diter'.
Cette m?ditation consiste ? se concentrer sur la posture du corps et sur la respiration. Dans le zen on n'enseigne pas une technique de m?ditation sp?ciale.
Zazen est la pratique de la m?ditation assise; za signifie 's'asseoir' zen signifie 'concentration', 'comprendre'.
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